Sliping av tenner: Hvordan bli kvitt den irriterende slipingen

Mange opplever stress. Dette manifesterer seg ofte om natten med sliping av tenner. De som er rammet, knytter sammen og sliper tennene mens de sover. Dette kan imidlertid føre til alvorlige komplikasjoner.

'

"Det ville være galt å bagatellisere tennesliping," sier Peter Minder, en tannlege fra Osterode. "Tennene blir kortere, det er ikke lenger noen sprekkeravlastning, det øverste laget gnides av på lang sikt," forklarer Thomas Wolf fra det føderale styret i Free Association of German Tannleger. Ifølge tanneksperter sliper rundt åtte prosent av tyske voksne tennene om natten. Problemet avtar bare igjen fra fylte 65 år, og bare tre prosent av de eldre sies å knase. Når tannsliping, også kjent som bruxism, blir tannemalje, kjeve muskler og ledd noen ganger enormt skadet. I tillegg til tyggemuskulaturen, kan også andre muskelgrupper som er anstrengt for å stabilisere hodet bli skadet. Det skilles mellom dagtid og nattlige crunchers. Tanndirektør for den psykosomatiske avdelingen i odontologi ved Universitetspoliklinikken i Münster, Dr. Anne Wolowski forklarte: "Ved søvnbruksisme har de som er rammet en tendens til å male, med våkne bruxisme knytter de vanligvis tennene".

Det som virkelig hjelper mot sliping av tenner. Bilde: Brigitte Meckle-fotolia

Alvorlige følgeskader på helsa
Påfølgende helseskade kan være alvorlig. Dette kan føre til alvorlige smertesyndrom og blant annet øresus. Svimmelhet, tåkesyn og kvalme er også vanlig. I tillegg lider de som er rammet ofte av ryggsmerter, nakkesmerter, hodepine, skuldersmerter og smerter i bekkenmusklene. Videre fører tannsliping noen ganger til søvnproblemer og tannproblemer. Disse inkluderer sprekker i tannemaljen, ødelagte hjørner, løse fyllinger, feiljusterte kjever og fullstendig gnidd av tannstoffet. Imidlertid merker mange av de berørte ikke engang det først og søker bare hjelp fra tannlegen når skaden allerede er alvorlig. "Det hender at vi må krone alle tennene våre fordi de er så ødelagte," sa tannspesialisten i Münster.

Ulike årsaker
Årsakene til bruksisme er fremdeles dårlig forsket vitenskapelig. Risikofaktorer inkluderer søvnproblemer, men også påvirkninger fra alkohol, røyking, koffein eller noen medisiner. Avvik i det temporomandibulære leddet eller feiljusterte tenner kan også være årsaken til den tanndestruerende aktiviteten. Ifølge mange eksperter utløser følelsesmessige problemer til depresjon, kronisk stress eller frykt."Mange mangler evnen til å slappe av i faser som ikke er stressende," sier Wolowski. Spesialisten forklarte videre: "Så den stressende situasjonen er utløseren, men problemet er ikke lenger i stand til å slå seg av."

Biteskinner beskytter tennene
Vanligvis diagnostiseres bruksisme av en tannlege. Standardterapien er en såkalt slipeskinne (bite splint), som de berørte vanligvis må ha på seg om natten. Disse plastskinnene er designet for å forhindre overbelastning av tenner, muskler og ledd, beskytte tennene og kompensere for uregelmessigheter. I en vitenskapelig uttalelse anbefaler German Society for Functional Diagnostics and Therapy (DGFDT) harde skinner som, når de plasseres over tennene, også har en tyggeflateavlastning på den andre siden, som bringer overkjeven til best mulig stilling når du biter . "Vi anbefaler ikke myke skinner fordi de gir så mye at de utløser tyggegummieffekt," sier Wolowski. Imidlertid endrer ikke denne behandlingen noe i det grunnleggende problemet med sliping.

Mekanismer for å takle stress
For å komme til roten til problemet, bør man lære seg mekanismer for å takle stress og skjerpe selvbevisstheten. “Du kan ikke hjelpe noen som har en helt anspent nakke ved å be dem bare gi slipp. Det kan ikke gjøre det, ”forklarte tannlegespesialisten. I denne sammenhengen anbefaler eksperter ofte yoga, autogen trening, hypnoterapi, progressiv muskelavslapping ifølge Jacobsen, biologisk tilbakemelding eller atferdsterapi. I fysioterapi frigjøres først vanskelige kramper, og deretter lærer pasientene hvordan de kan avlaste kjeven og hvordan man utfører tyggebevegelser og hvordan man åpner og lukker kjeven. Nylig har tannleger også tilbudt botox-behandling for å slappe av musklene som er herdet ved å male tennene. Imidlertid er det fremdeles lite informasjon om de langsiktige konsekvensene for dette. Imidlertid fraråder eksperter vanligvis medisiner som gir kortsiktig lindring. (annonse)

Tags.:  Skrog-Torso Sykdommer Advertentie