Sommerinfluensa: Når du blir forkjølet på sommerdager

Selv om sommeren kan hoste, rennende nese og heshet plage oss. Mange snakker da om en "sommerinfluensa". Men er det virkelig en slik slags influensa? (Bilde: Monkey Business / fotolia.com)

Myte "sommerinfluensa": Fare for forkjølelse selv i varme temperaturer

Forkjølelse eller influensalignende infeksjoner er faktisk mer sannsynlig i de kalde vintermånedene. Men selv om sommeren kan hoste, rennende nese og heshet plage oss. Mesteparten av tiden er det snakk om en såkalt "sommerinfluensa". Men eksisterer denne typen influensa virkelig - eller er det en myte?

'

Ligg i sengen når utetemperaturen er rundt 30 grader

Det er virkelig ikke hyggelig når solen skinner ved 30 grader og du ikke trenger å tilbringe dagen ute på solsengen eller i parken, men inne i sengen og hoste, rennende nese og heshet gjør livet vanskelig. Mange snakker da om en såkalt "sommerinfluensa". Men er det i det hele tatt en slik slags influensa? "HKK Krankenkasse" forklarer dette på hjemmesiden sin.

Selv om sommeren kan temperaturer, hoste, rennende nese og heshet plage oss. Mange snakker da om en "sommerinfluensa". Men er det virkelig en slik slags influensa? (Bilde: Monkey Business / fotolia.com)

Tilstrekkelig antall patogener

Selv om høst og vinter regnes som kalde årstider, betyr ikke det at du ikke kan få en influensalignende effekt også om sommeren.

For selv om ordet "kaldt" inneholder ordet "kaldt", trenger det ikke nødvendigvis kalde utetemperaturer for en tilsvarende infeksjon. Selve kulden spiller bare en indirekte rolle.

Som helseforsikringsselskapet skriver, er det mye viktigere at et tilstrekkelig antall patogener finner riktig gap i kroppens immunforsvar. Selv om dette skjer sjeldnere om sommeren, er det fortsatt mulig.

Ganske vanlig forkjølelse

"Sommerinfluensa" er en ren slangbeskrivelse - og ikke et presist medisinsk begrep.

Når folk snakker om det, er det i de fleste tilfeller veldig forkjølelse - og ikke en reell influensa.

Den virkelige influensa, også kjent som influensa, er vanligvis merkbar med høy feber, vanligvis over 39 grader Celsius, samt alvorlig hodepine og kroppssmerter.

Men når folk snakker om "sommerinfluensa", handler det vanligvis om rennende nese, hoste, heshet og noen ganger litt feber.

Så det er ikke noe mer enn det legene kaller en influensainfeksjon, utløst av ganske vanlige og ganske ufarlige forkjølelsesvirus. Så det er ikke noe spesielt sommerinfluensavirus.

Utkast og klimaanlegg

Men det er alltid spesielle forhold om sommeren som gjør det enkelt for disse forkjølelsesvirusene.

Utkast kan for eksempel avkjøle kroppen vår eller visse deler av kroppen mer enn det som faktisk ville være bra. Resultatet er at organismen reduserer blodstrømmen i disse områdene. Og det gir patogener et mål.

En lignende situasjon kan oppstå med fans.

Klimaanlegg kan også være problematisk. For når du beveger deg fra utsiden til innsiden, kan temperaturforskjellen være betydelig, noe som setter sirkulasjonen under stress.

Og spesielt når du går svett inn i luftkondisjonerte rom, er risikoen for forkjølelse høy, fordi svetten ikke fordamper umiddelbart og blir værende i det kjøligere miljøet mye lenger.

Effekten av kroppens egen kjøling legges på klimaanlegget, og kroppen kjøler seg virkelig ned. Sørg derfor for at klimaanlegget er satt til et moderat nivå - og at temperaturforskjellen ikke er for stor sammenlignet med omverdenen.

Hvis det er et rom der du ikke har noen innflytelse på klimaanlegget, anbefales det å ha med en tynn jakke eller en lett genser, som du raskt kan ta på deg i passende situasjoner.

Du bør være forsiktig, spesielt på kveldstid, for da faller temperaturene vanligvis relativt raskt. Dette gjelder spesielt når himmelen er skyfri.

For en koselig kveld i ølhagen eller på hageterrassen er det best å ha noe varmt å legge på.

Det er best å forhindre

Uavhengig av dette har selvfølgelig forkjølelsesvirus bare en reell sjanse om sommeren hvis kroppens forsvar blir svekket.

De som er under stress, som vanligvis ikke er i fysisk form og som spiser usunne og spesielt lite vitaminer, er mer utsatt for forkjølelse om sommeren som om vinteren.

Mye trening i frisk luft styrker immunforsvaret og forhindrer dermed infeksjoner.

Du kan også styrke immunforsvaret ditt ved å konsumere mye fersk frukt og grønnsaker.

Kurer sykdom

Hvis du får det uansett, med "sommerinfluensa", som med all forkjølelse, er det best å kurere sykdommen rolig.

Kulden skal aldri dras videre. Hvis feber setter inn, er sengeleie nødvendig - selv om dette ikke er veldig hyggelig, spesielt midt på sommeren.

Hjemmemedisiner som urtete gir lindring for skadede slimhinner. Timian og salvie inneholder essensielle oljer med slimløsende og betennelsesdempende egenskaper.

Med mat rik på vitaminer støttes immunforsvaret i kampen mot patogenene.

Hvis forløpet er alvorlig, for eksempel med feber, eller hvis forkjølelsen sprer seg til bronkiene eller bihulene, bør lege konsulteres. (annonse)

Tags.:  Skrog-Torso Naturopathic Praksis Indre Organer