Personlig trening: Regelmessig trening som anbefales til pasienter med brystkreft

Trening bidrar til å redusere din personlige risiko for kreft. Fysisk aktivitet hjelper også i behandlingen av kreftpasienter. (Bilde: ARochau / fotolia.com)

Trening for brystkreftpasienter: Personalisering av trening fungerer spesielt bra
Brystkreft er den vanligste ondartede svulsten hos kvinner. Bare i Tyskland telles 70 000 nye saker hvert år. Ifølge helseeksperter kan regelmessig trening ikke bare redusere risikoen for brystkreft, det kan også hjelpe berørte pasienter. Personlig trening gir spesielle fordeler her.

'

De fleste av pasientene kan behandles vellykket
Rundt 70.000 kvinner i Tyskland utvikler brystkreft hvert år. I følge German Society for Senology (DGS) kan nå 80 prosent av syke kvinner behandles vellykket. Mye avhenger imidlertid av en tidlig diagnose. Ulike studier har vist at regelmessig trening er nyttig for å forhindre risikoen for brystkreft. Og hos berørte pasienter hjelper trening mot bivirkningene av hormonbehandling. Men opplæringen har enda flere fordeler, spesielt når den er personlig.

En nylig studie viste at de positive effektene av regelmessig trening hos brystkreftpasienter er spesielt tydelige i personlig trening. (Bilde: ARochau / fotolia.com)
Regelmessig trening har positive effekter
Regelmessig fysisk aktivitet har også en positiv effekt på syke mennesker. Dette funnet er i mellomtiden blitt bekreftet mange ganger. Det er imidlertid ennå ikke avklart hvilke pasienter med hvilken sykdom som krever hvilken type trening.

Idrettsforskeren Priv.-Doz. Dr. Freerk Baumann fra Center for Integrated Oncology (CIO) ved Universitetsklinikken i Köln har nå kunnet demonstrere i en studie med brystkreftpasienter at nøkkelen til varige positive effekter ligger i personalisering av trening.

Studieresultatene ble nylig publisert i det internasjonale tidsskriftet “Supportive Care in Cancer”.

Personlig trening for brystkreftpasienter
Som det fremgår av en kommunikasjon fra klinikken, ble studien utført i samarbeid med professor Dr. Monika Reuss-Borst, medisinsk koordinator for rehabiliteringssenterene Bad Kissingen og Bad Mergentheim, samt med det tyske sportsuniversitetet Köln.

Totalt 194 brystkreftpasienter deltok. Den første gruppen på 111 pasienter gjennomgikk en spesialtilpasset - personlig - tre ukers treningsøkt i en rehabiliteringsklinikk.

Denne gruppen ble deretter innlagt på legevakten i en uke av gangen etter fire-åtte måneder, og fikk også en personlig anbefaling for trening hjemme.

Dette tok for eksempel hensyn til hvilke sportslige preferanser eller vaner hver enkelt pasient har eller hvilke treningsalternativer som er tilgjengelige på stedet. Kontakter med lokale kreftidrettsgrupper ble også etablert.

Kontrollgruppen med 83 pasienter fikk en standard rehabilitering i tråd med retningslinjer uten videre tilsyn eller veiledning, noe som tilsvarer rehabiliteringspraksisen for brystkreftpasienter som er vanlig i dag.

Helserelatert livskvalitet økte
Begge gruppene ble avhørt totalt fem ganger i løpet av studien, med sikte på å avklare to spørsmål: Er det en forskjell mellom gruppene når det gjelder deres fysiske aktivitetsadferd, og er det en sammenheng med forekomsten av typiske bivirkninger? som utmattelsessyndrom) påvisbar?

Det ble funnet at pasientene som fikk et treningsprogram som var skreddersydd til deres personlige preferanser og evner, hadde betydelig forbedret fysisk aktivitetsnivå i løpet av de to årene.

I følge dette oppnådde 75 prosent av pasientene bevegelsesanbefalingene fra Verdens helseorganisasjon (WHO) på minst 150 minutter moderat aktivitet per uke.

Kontrollgruppen kunne derimot bare øke litt. Utmattelsessyndromet ble også betydelig redusert, og den helserelaterte livskvaliteten kunne økt generelt.

Regelmessig trening mot tretthet
For kvinner som lider av brystkreft, kan klare og varige positive effekter bevises, forutsatt at de trener i henhold til et individuelt tilpasset program.

"Vi vet nå: Hvis vi ønsker å oppnå optimale og bærekraftige effekter av treningsterapi, må tilbudene tilpasses," sa Priv.-Doz. Baumann, som ønsker å overføre kunnskapen til treningsplaner for brystkreftpasienter i neste trinn.

I tillegg viser denne studien nok en gang at rehabilitering er effektiv og uunnværlig - hvis den brukes riktig. Tilsvarende justeringer i rehabiliteringssystemet er nødvendige fra vårt synspunkt. "

Tidligere studier viste at regelmessig trening er gunstig for de berørte kvinnene. For eksempel rapporterte det tyske kreftforskningssenteret (DKFZ) i Heidelberg om en studie som kom til den konklusjonen at styrketrening spesielt hjelper brystkreftpasienter med å lindre eller til og med lindre blytretthet og utmattelse forbundet med sykdommen og terapi for å unngå. (annonse)

Tags.:  Annen Naturopathy Fag